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Kundalini Yoga

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LA PRÁCTICA DE LA SEMANA

Descubre qué estamos trabajando esta semana.

“Kriya para coordinar cuerpo, mente y alma”

El yoga es la ciencia que nos enseña a armonizar todo nuestro ser. Nuestro cuerpo fisico es el vehículo para expermentar nuestra espiritualidad.

Meditación de la semana.

Cum sociis Theme natoque penatibus et mag nis dis parturi montes, nascetur ridicu mus.

Horario de Clases

Visita nuestro Calendario.

Monday - Friday: 9:00 hrs y 19:00 hrs Excepto Viernes sólo 9:00 hrs.
Saturday: 10:00 hrs
Sunday: Cerrado
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¿Qué es Kundalini Yoga?

“Es tu potencial creativo. Lo experimentas cuando la energía del sistema glandular se combina con la energía del sistema nervioso para creartal sensibilidad que la totalidad del cerebro reciba señales y las integre. Así pues, te vuelves total e integramente consciente y tu potencial creativo se hace disponible para ti”.
El Maestro de la Era de Acuario

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ESTRUCTURA CLASE DE KUNDALINI YOGA

“Kundalini Yoga es la ciencia de cómo realizarnos en la experiencia de ser humanos y cómo servir a otr@s. Está diseñado para darnos la experiencia de conexión, para responder al comando del alma y del Infinito”.
El Maestro de la Era de Acuario

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Sintonización con el Adi Mantra

El espacio de práctica se abre con el mantra Ong namo guru dev namo que podría traducirse como “Me postro ante la sabiduría divina sutil, el maestro dibino interior”.

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Pranayama y calentamiento

Kundalini Yoga mueve la energía y el pranayama (ejercicios de respiración) es vital en este proceso. Generalmente se realizan tres minutos de Respiración de Fuego. Luego, se hacen ejercicios de estiramiento y preparación del cuerpo para el kriya.

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Kriya

El kriya es una secuencia de posturas, respiración y sonido que juntos se integran para permitir la manifestación de un estado particular.

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Relajación

Tras la kriya, generalmente se da un espacio de relajación profunda que altera el equilibrio glandular y el funcionamiento del cerebro, por lo tanto el estado de consciencia que se experimenta no sólo será sueño.

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Meditación

La meditación es un complemento necesario para ejercicios de yoga físicos. Algunas veces, la meditación ya está incluida en la serie de yoga.

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Eterno sol y Sat naam

Para terminar, en postura meditativa se vibra la canción “Eterno sol” manteniendo una neutralidad de corazón. Luego, se vibra tres veces el mantra Sat naam, verdadera identidad.

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40

Días tarda cambiar un hábito.

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90

Días tarda confirmar un hábito.

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120

Días el hábito nuevo es quien tú eres.

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1000

Días tú dominas el hábito nuevo.

  • $24.000

    Básico

    2 veces por semana
    • Lunes a viernes 9:00 hrs
    • Lunes a Jueves 10:00 hrs
    • Sábado 10:00 hrs
Promoción
  • 2x $50.000

    Full

    3 veces por semana
    • 2 personas
    • Lunes a Viernes 9:00 hrs.
    • Lunes a Jueves 19:00 hrs.
    • Sábado 10:00 hrs.
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