LA PRÁCTICA DE LA SEMANA
Descubre qué estamos trabajando esta semana.
“Kriya para coordinar cuerpo, mente y alma”
El yoga es la ciencia que nos enseña a armonizar todo nuestro ser. Nuestro cuerpo fisico es el vehículo para expermentar nuestra espiritualidad.
Meditación de la semana.
Cum sociis Theme natoque penatibus et mag nis dis parturi montes, nascetur ridicu mus.
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¿Qué es Kundalini Yoga?
“Es tu potencial creativo. Lo experimentas cuando la energía del sistema glandular se combina con la energía del sistema nervioso para creartal sensibilidad que la totalidad del cerebro reciba señales y las integre. Así pues, te vuelves total e integramente consciente y tu potencial creativo se hace disponible para ti”.
El Maestro de la Era de Acuario
ESTRUCTURA CLASE DE KUNDALINI YOGA
“Kundalini Yoga es la ciencia de cómo realizarnos en la experiencia de ser humanos y cómo servir a otr@s. Está diseñado para darnos la experiencia de conexión, para responder al comando del alma y del Infinito”.
El Maestro de la Era de Acuario
Sintonización con el Adi Mantra
El espacio de práctica se abre con el mantra Ong namo guru dev namo que podría traducirse como “Me postro ante la sabiduría divina sutil, el maestro dibino interior”.
Pranayama y calentamiento
Kundalini Yoga mueve la energía y el pranayama (ejercicios de respiración) es vital en este proceso. Generalmente se realizan tres minutos de Respiración de Fuego. Luego, se hacen ejercicios de estiramiento y preparación del cuerpo para el kriya.
Kriya
El kriya es una secuencia de posturas, respiración y sonido que juntos se integran para permitir la manifestación de un estado particular.
Relajación
Tras la kriya, generalmente se da un espacio de relajación profunda que altera el equilibrio glandular y el funcionamiento del cerebro, por lo tanto el estado de consciencia que se experimenta no sólo será sueño.
Meditación
La meditación es un complemento necesario para ejercicios de yoga físicos. Algunas veces, la meditación ya está incluida en la serie de yoga.
Eterno sol y Sat naam
Para terminar, en postura meditativa se vibra la canción “Eterno sol” manteniendo una neutralidad de corazón. Luego, se vibra tres veces el mantra Sat naam, verdadera identidad.
Días tarda cambiar un hábito.
Días tarda confirmar un hábito.
Días el hábito nuevo es quien tú eres.
Días tú dominas el hábito nuevo.
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$24.000
Básico
2 veces por semana -
- Lunes a viernes 9:00 hrs
- Lunes a Jueves 10:00 hrs
- Sábado 10:00 hrs
-
2x $50.000
Full
3 veces por semana -
- 2 personas
- Lunes a Viernes 9:00 hrs.
- Lunes a Jueves 19:00 hrs.
- Sábado 10:00 hrs.
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100
Basic Plan
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100
Basic Plan
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